IRONCON
The Iron League
Die IRONCON Fitnesstests
Strength & Conditioning
Teste deine Kraftausdauer mit den zwei Kettlebell Königsdisziplinen; Snatch und Turkish Get Up. We challenge YOU – In welcher Zeit kannst du 100 Snatches absolvieren? und mit wie viel Gewicht schaffst du den Turkish Get Up?
Pure Strength
Teste wie viel Kraft deine Muskeln wirklich haben. Mit dem Kettlebell Press , sowie dem Pullup, stellst du deine Armkraft unter Beweis. Die Squat steht für deine Beinkraft.
Bei IRONCON kommt es auf Deine Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Mobilität an!
Was ist IRONCON
2 Performance Tests
5 Übungen aufgeteilt auf 2 Performance Tests. Testungen finden halbjährlich statt, 2 pro Jahr. Angefangen wird mit dem Strength & Conditioning Test im Mai. Gerfolgt vom Pure Strength Test im November.
Punkte sammeln
Lass dich von deinem IRONCON Teamleader als Teilnehmer registrieren. Dann heißt es trainieren und vorbereiten auf den großen Tag, denn je besser deine Leistung umso mehr Punkte erhält dein Team.
Teamspirit
Die welweiten Teams sind das Herzstück von IRONCON. Sie verbinden uns alle, ganz gleich welches Level, welches Ranking. Du feierst deine eigene Leistung, sowie die deines Teams. Du bist automatisch Teil einer Community.
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Kontaktiere uns
office@ironcon.net