IRONCON Beginner
Erlerne den Umgang mit der Kettlebell und baue ganzheitliche, körperliche Fitness auf!
Kursdauer
1 Tag á 8 Stunden
Kurskosten
€ 240 (inkl. Mwst.)
Kursziel:
Der Beginner Kurs soll ein grundlegendes Gesamtbild der Kettlebell als Fitnessgerät vermitteln. Die TeilnehmerInnen erhalten eine Einführung in die Geschichte, Grundlagen und Verwendung der Kettlebell. Es werden alle Grundübungen bis Swing und Turkish Get Up abgedeckt.
Nach diesem Kurs sind die TeilnehmerInnen in der Lage an einem IRONCON-Event als “Rookie” teilzunehmen.
Kursinhalte:
Geschichtlicher & kultureller Hintergrund
Einführung in die Kettlebellgeschichte, sowie die Entstehung von IRONCON.
IRONCON Königsdisziplinen
Das Erlernen von Snatch und Turkish Get Up durch vorbereitende Übungen.
Ausgezeichnete Technikschulung
Der Fokus liegt auf einer hervorragenden Übungsausführung. Wir lassen keine Fragen offen.
Ganzheitliche, körperliche Fitness
Inspiration zur Trainingsplanung um ein hohes Maß an körperlicher Fitness zu erlangen.
Kursvoraussetzungen
Keine.
Kursabschluss
Teilnahmezertifikat