Teste Dich

IRONCON  Testung

Nächste Testung: Strenght & conditioning

MAI 2024
Anmeldungen werden bis zum 1.04.2023 genommen

Startgebühr: € 12 (inkl.Mwst)

Day(s)

:

Hour(s)

:

Minute(s)

:

Second(s)

Was ist IRONCON?

IRONCON sind zwei Performance Tests  die mit der Kettlebell (und alternativ mit der Langhantel) absolviert werden.

AthletInnen werden je nach Leistung in das Punktebewertungssystem, den IRONCON Score eingestuft. Der IRONCON Score is zahlenbasiert und Leistung ist daher klar messbar. Die beiden Tests bestehen aus einem reinen Kraft- (Pure Strength) und einem Kraft- und Konditionstest (Strength & Conditioning). Die beiden Tests sind komplementär und bestehen in Summe aus nur 5 Übungen. Durch diese Übungen wird der Körper in allen wichtigen Bewegungsrichtung und in allen konditionellen Fähigkeiten gefordert. Die Übungen sind: Squat, Press, Pullup, Snatch und Getup.

Es gibt keine Gewichtsklassen. Jedoch spielt das Gewicht im Verhältnis zur Leistung eine Rolle.

Es gibt Altersklassen wodurch die Athleten angehalten sind bis ins hohe Alter an ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit zu arbeiten.

Die Besonderheit dieser Sportart besteht darin, dass der beste Wert nur durch eine ganzheitliche, körperliche Fitness erreicht werden kann.

Finde dein Team

Finde einen IRONCON Teamleader

Suche anhand unserer Weltkarte das Team deiner Wahl. Idealerweise in deiner Nähe.

k

Registrierung

Lass dich von deinem IRONCON Teamleader als Teilnehmer registrieren. Dann heißt es trainieren und vorbereiten auf den großen Tag.

IRONCON Testung

Der große Tag ist da. Du nimmst an dem Performance Test, teil, den dein lokaler Teamleader organisiert. Du erhältst dein eigenes Level, und sammelst Punkte gemeinsam mit deinem Team. Das Team mit den meisten Punkten ist weltweit auf Platz 1 bei IRONCON.

Kontaktiere uns

+43 676 317 315 3

Email

office@ironcon.net

Schick uns eine Nachricht